Jeg er speciallæge i psykiatri og specialist i kognitiv adfærdsterapi. Som psykiater har man ekspertice i at vurdere, hvilken form for behandling der er mest hensigtsmæssig, ud fra de problemer og symptomer som mennesker søger hjælp for. Kortlægning af problemstillingen er første skridt, dernæst vurdering om samtalebehandling er nok, eller om der også er behov for medicinsk behandling i en periode.

Kognitiv Adfærdsterapi er en samtalebehandling som er effektiv ved en række psykiske problemer: Angstlidelser såsom panikangst, socialfobi, OCD og visse typer af depression mindskes i løbet af 4-12 samtaler. Der er lavet meget grundig forskning i, hvad der skal indgå i samtalebehandling for hurtigt at afhjælpe angstsymptomer og depressive tankemønstre. Kognitiv terapi er den eneste metode, der kan dokumentere dette. Læs mere her.

Hvad er forskellen på en psykiater og en psykolog?
Der er god grund til at se sig for, når man har brug for psykologisk bistand. I Danmark er der ingen regler for, hvem der må udbyde samtalebehandling. Læs mere her.

Hvem får stress – og hvorfor? af Marianne Breds Geoffroy, Børsens forlag 2008. Bogen er for alle, der interesserer sig for stress. Vi har alle prøvet at føle os ‘stressede’, og man kan i værste fald blive sygemeldt med stress. Men begrebet stress siger ikke noget om, hvad der er galt, ligesom feber i sig selv jo heller ikke siger noget om, hvad man fejler.

Bogen gennemgår, ‘hvad man kan fejle’, eller hvad der kan ligge bag en stresstilstand. Den kan bestilles ved henvendelse her.